狼疮患者需要长期补充钙剂，市场上补钙产品琳琅满目，我们该如何科学选择钙剂呢?

据统计，目前市场上国产与进口的钙剂种类繁多，但根据钙源的化学成分可归纳为三类，即无机钙、有机酸钙、氨基酸螯合钙。每一种钙剂都有其适合的和不适合的人群，选择适合自己的钙剂很重要。

第一代钙剂(无机钙)的钙含量高，价格便宜，但是吸收时需要消耗胃酸，刺激肠胃，易引起腹泻、便秘、腹胀等不适。最具代表的产品是碳酸钙(钙尔奇)，是当前钙剂中的主力军，钙含量达40%，是所有钙剂中钙含量最高的，胃酸不缺乏的普通人群可选择这类钙剂。

第二代钙剂(有机酸钙)吸收时不消耗胃酸，适合胃酸缺乏的中老年及婴幼儿补钙。但该类产品含钙量、吸收量相对较低，需服用大量制剂才能达到补钙效果。这类产品中，柠檬酸钙建议年龄大于65岁、胃酸缺乏者服用，葡萄糖酸钙不适宜糖尿病患者，醋酸钙不适宜心功能不全者。

第三代钙剂(氨基酸螯合钙)的吸收是缓慢而温和的，溶解性好，吸收率高，但其成本高，价格贵，不适宜普通消费者长期服用。

请看以下表格

总之，我们在选择钙剂时，不可盲目，认准正规厂商，听从医生建议，选择含钙量高，吸收率好，耐受性好，价格合理，可长期服用的钙剂。

李晓宇