口干、眼干?

可能不是上火这么简单

有些人会经常觉得口渴、眼发干?频繁喝水、不停眨眼也不能得到缓解，你觉得只是上火了吗?也许你还不知道有一种自身免疫性疾病，它的主要表现就是口干、眼干，这种病叫做“干燥综合征”。

干燥综合征是一种以侵犯泪腺和唾液腺等外分泌腺体使之分泌减少为主要特征的慢性炎症性自身免疫病，本病起病隐匿，病因尚不明确，临床表现多样，轻重程度差异大。如果病变仅局限于唾液腺、泪腺、皮肤黏膜外分泌腺体，大多预后良好，经过恰当治疗可控制病情;一旦出现更严重的情况，如肺纤维化、中枢神经病变、肾功能不全等，那么预后就会很差。干燥综合征目前没有根治方法，除了要明确有无系统受累并积极进行治疗外，在日常生活中也有许多值得注意的地方。

那么我们就说说到底在日常生活中我们应该注意些什么呢?。

(1)由于干燥综合征病程长，需要长期进行治疗，所以保持心情愉快很重要,同时也要积极配合医生遵从医嘱规范治疗，并做好定期复查。

(2)多饮水，每日2L以上水摄入，同时多吃滋阴、清热、生津的食物,比如丝瓜、芹菜、黄花菜、银耳和冬瓜等,水果中西瓜、雪梨等也可甘寒生津，还应避免吃辛辣、油炸、过咸和过酸的食物。口舌干燥严重者可以口含话梅或饮用酸梅汁、柠檬汁等生津解渴的饮料，平时也可以通过嚼口香糖来增加腺体分泌，从而缓解口干症状。忌烟酒,减少物理因素的刺激,平日可用麦冬、甘草等中药泡水代茶饮。

(3) 重点是要注意口腔、眼睛、皮肤方面的护理:

做好口腔卫生, 防止口腔细菌增殖,以免感染发生，有龋齿者要及时修补，每天早晚至少刷牙2次,选用软毛牙刷为宜,饭后漱口。

应用人工泪液，增加眼睛湿润度，注意用眼卫生，避免用眼过度，不要长时间看电脑、电视及手机，少戴隐形眼镜，避免眼损伤。在室外的时候可以佩戴太阳镜进行防护，减少紫外线的刺激，每天可以使用湿软毛巾敷眼两次，每次半小时为宜。

保持皮肤清洁，避免抓挠，洗澡时不使用碱性肥皂，水温不宜过高，浴后使用保湿身体乳，勤换衣裤、被褥。阴道干燥时应保持清洁，必要时使用润滑剂。

值得一提的是干燥综合征需要专业的医生进行检查后明确诊断，如果您有口干、眼干的困扰，请及时就医。